サプライズな宅配便☆

朝方宅配便が届きました
今日受け取る予定だった郵便物かなあ～と思いながら
ドアを開けると・・・・
郵便物には見えない縦長の大きな箱

箱を開けると中から出てきたのは
６輪の真っ赤なバラの花束
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お仕事で関わっている会社さんからの
サプライズの贈り物でした
お仕事が始まった記念にと・・・・
とってもびっくり＆嬉しかったです

些細なことかもしれませんが
こうした気配りがとても人を感動させ喜ばせるんだなと
身をもって体験できました・・・

私もとても共感できるミッションを持ち
日ごろから人を大切にする会社だなと思ってましたが
こういった心遣いをいただき
さらにファンになりました
ありがとうございました・・・・

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心の応援歌☆

心理カウンセラーでもあり作詞家でもある
心友Asukaちゃんが作詞した「ココロネsong」が
出来上がりました・・・

何ヶ月も前から
彼女が心理カウンセラーとして
一人の女性・人間として書き綴ってきた詞が
１つのアルバムになり
私もとっても嬉しかったです

詞がとても生かされた曲なだけに
聞いていると心に本当に響いてきます
彼女の生き様や思いや心の輝きが
曲に乗って伝わってくるのです

きっとこのアルバムはたくさんの人の
心の応援歌になると思います

彼女の詞に合わせて
田中公平さんの力強い歌声が心に響いてきます。
そして曲調もJazzっぽいのからクラッシック調のものまで
とても幅広く１つで本当に楽しめます
最近朝からかけっぱなしです（笑
本当に心が元気になります

ぜひ皆さんも聞いてみて
心の応援歌を受け取ってみてください

セラピーフェア第２回開催
7月12日（土）１１：００～１７：００
場所：汐留
詳細はコチラ↓
http://happy-maker.sakura.ne.jp/fair/therapy_fair.html

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手作りお菓子♪

先日、パートナーのBDだったので
手作りプリンを作ってみました

←紅茶を使った
　　紅茶プリンです☆

時間調節によって
少しなめらかなプリンが出来上がりました

お菓子を作るときにいつも感じるのが
「こんなにお砂糖使うんだ！」ということ
糖分の取りすぎは体にも良くないと言われていますが
ケーキやお菓子などにはたくさんの砂糖が
入っているんですよね

自分で作ってみると
甘いお菓子とか控えないと！
という気持ちになります・・・・

パートナーはお菓子を作るのも上手で
プリンも何回か作っていたので
反応がとても気になりましたが
「空気のプツプツとかも入っていなく
　なめらかに上手にできているね」
とお褒めの言葉をいただきホッとしました

自分で作るから原材料もきちんと確認できる
手作りお菓子はとてもいいですね

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7月12日（土）１１：００～１７：００
場所：汐留
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モチモチ赤ちゃん肌～？

今日は来月から始まる
メイクセラピスト養成講座のために？
長く伸びたジェルネイルをオフしてもらいにいきました

けっこうネイルは長めに保っていたのですが
これからは人のお肌に触れるので
短めに・・・です

ジェルネイルのオフが終ったあと
ネイルケアとハンドマッサージをしていただきました
ネイリストの方から
「お肌がすべすべでマッサージ必要ない感じですね！
　赤ちゃんの手みたいです～」
とお言葉をいただきました

元々ひどい手荒れはあまりなかったですが
やはり年齢を重ねるごとに乾燥したりしていましたが。。
数年前から自然系のハンドクリームや
化粧品などに切り替えてからは
驚くほど肌質が変わってきました

尊敬している美容の先生からも
人の体は化学物質でできているわけではないので
人工のものや化学物質はなるべく入れないほうが
いいのよって言われています
まさにそうなんですよね～

自然のものをいっぱい体に取り入れることによって
肌も生き返ってくるし心も癒されるし
やっぱり自然療法っていいなあと実感しています

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3日連続？！

今日は天気も良く暖かかったですね
もう夏かと思うような気候で

３日連続でお気に入りのアクセが壊れたり失くしたり・・・
が続きました

前にも日記で紹介したターコイズブルーのネックレス
↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これが歩いていたらいきなりパチンと弾けて
飛び散りました！！

全てかき集めることができず
直したのですが短くなってしまいました

そして次の日はストーンのブレスレットが
また切れて散らばり・・・
その次の日は赤い珊瑚のブレスが
気付いたら無くなっていました

ストーンアクセは自分の身を守るといいますが・・・。
守ってくれたのかしら？？
３日も続くと尋常じゃない気がしてしまいます
何かのメッセージかもしれませんね

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精神科医が主人公！

今日久々にドラマを見ました
「Around４０」という天海祐希さん主演のドラマ。
このドラマ精神科医が主人公なんですね！
そして臨床心理士も登場します☆

ドラマシーンでもカウンセリングの場面や
心理的な病の場面が登場していました。
といってもシリアスなドラマではなく
ラブコメディのようなドラマでした。

カウンセリング場面の描写は少し軽い感じがしましたが・・・。
まあ、でもカウンセリングがメインのドラマではないので
仕方ないですね・・・

ドラマと言えば昔竹野内豊さんが主演をしていた
「サイコドクター」というドラマは
精神科医が主人公で
カウンセリング場面がメインで
心の病を良くしていくというところに焦点があたっていて
心理カウンセラーとしても参考になる場面が
多々ありました

今回のこのドラマは視聴者に
カウンセリングのどんなイメージを与えるのでしょうかね

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パフォーマンスに感動！

今日はとあるステージパフォーマンスを見て
鳥肌が出るくらい感動しました

舞台の真ん前で見たのですが
ステージに立つダンサーさん達の表情も見えるし
臨場感が本当に伝わってきて
感動して涙が出ました・・・

自分は舞台に立ってはいないのに
あたかも自分も舞台で躍っていたような感覚になり
本当に気持ちよさを感じました

学生時代にやっていたダンスで舞台に立って
パフォーマンスをしたときの気持ちよさを思い出してしまいました！
あの爽快感は何物にも変えられないくらいの
気持ちよさがあるんですよね～

自分が出来なかったとしても
その舞台を見るだけでもこれだけ気持ちよくなれるので
これからたまに舞台パフォーマンスを
見に行ってしまおうかしら？！と思いました

会場で見ている人の興奮や感動と
パフォーマーの気持ちが一体になったときに
場の統一が起こるんだなという気持ちを
あらためて認識しました

舞台最高です

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最近の大活躍グッズ☆

ちょっと前に購入したipod
最近ずっと肌身離さず？持ち歩いていて
大活躍中です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

色はもちろん大好きなブルー
小さくてかさ張らず気に入っています♪

日常生活には支障がないのですが
人より多少聴力の劣っている私は
ずっとイヤホンで音楽などを聴くことを避けていました。

それでも音楽大好きなので
移動時間や空いている時間にちょっと外で聞きたいな～
と思って、前から狙っていたipodを買ってみました

最新の電気機器などにとても疎いのですが
ipodを見に行って色々なものがあることに気がつきました！
ipodを家で聞いたりするためのスピーカーも
たくさんあるんですね・・・・！
スピーカーも一緒に買ってみました☆

もう少し色々と使い方に慣れてきたら
ヒーリングミュージックなどもipodに入れて
自分の癒しにはもちろん
出張セラピーなどではスピーカーも持って行って
音楽を流してみようかと考え中です

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嬉しいサプライズ☆

本日夕飯の支度をしていると
ピンポーン「宅配便です」と。

受け取ったパートナーから
「何か届いたよ～」と言われ見てみると
お友達Yからのバースデイプレゼント花束でした

びっくり＆嬉しかったです

←オレンジをベースにした
　　かわいいブーケ☆
　　オレンジベースだから
　　食卓に飾るのが
　　ベストですね♪
　　胃腸の働きを良くしたり
　　食欲を活性化するので☆

このブーケ、ラッピングのまま飾れるブーケのようです！
面白いですね♪♪

Yサプライズプレゼントありがとう

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これからの方向性

今日は2人の女性セラピストさんとお会いして
ゆっくりお話しをしてきました

先日の日記にも今年は整理をしていく年
と書きましたが
まさに整理するための前段階の
自分の方向性のヒントになるお話を
たくさんいただくことができました

1人で考えているだけでは見えてこない部分が
人と話しをすることによって
気付いたり見えてくるから不思議です！
（カウンセリングもそうですね☆）

自分の持っているリソースと
そして足りないものを補って
自分なりのこれからの方向性を固めていき
それを伝えていきたいなと実感しました

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濃密な時間を過ごした仲間との再会

先日2年半ぶりほどの方との再会がありました。
濃密な時間を共に過ごし
そして心のうちをさらけ出したり
多くを語ったり考えてきた仲間との再会でした。

当時、その方は色々なことを教えてくれ
そしてたくさんの気付きを与えてくれました。
自分はその人から多くを学び
少しでも吸収したいと時間を多く共有してきました。

ある日その人との関係はプツリと切れてしまいました。
それは突然でしたが
もしかしたら決められていたことだったのかも
しれません・・・

その後それぞれが違う方向へ歩き出し
それぞれがそれぞれの思う道へ進み
そして月日が経っての再会

久しぶりにあって壁が全くなかったわけではありません。
それでもその壁を少しずつ崩し距離を縮めて
そしてゆっくりと話しをする時間が取れました。

今現在の自分自身のカウンセリングに対する
思いを語ったり考えたりしながら
それぞれが自分の思いを整理していったり
確信を持っていったり
また考えてみたり
そんな時間になった気がします。

2年半前の時間がなかったら
私は今こうしてカウンセラーとしていなかったかもしれません。
それだけの大切な時間をその時に過ごしてきました。

私たち人間は常に考えて答えを求めて生きています。
考えることをやめてしまったら
そこには成長はありません・・・。
人間は考えて悩んで成長するために生まれてきました。
私たちはなぜ生きているのか？
それを常に考え続けてそして自分に答えを求め続けるのです。

目の前にいるクライアントさんを
自分自身を
そして社会全体、人間全体を
私たちカウンセラーは客観的に見て
そして考え
最後は自分自身へ落とし込んでいき
自分の答えと一致させていくことが
必要なのではないかな？と
あらためて気付くことができました

それぞれがそれぞれの道を進み始めた仲間たち。
その過程や見え方は違ったとしても
もしかしたら中に持っている答えは
同じもしくは似ているところがあるのかもしれない。
そんな思いになった再会の時でした

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新年度の始まり

気がつくともう３月も明後日で終わりですね！
今年になって３ヶ月あっという間だったなあ・・・。

４月から新年度になるわけで。
何となく気分的にも新入社員ではありませんが
フレッシュな気分になります

プラスマインドとしても
少しメニューのリニューアルなどをしようと考えているので
４月中とはいかないかもしれませんが
少しずつリニューアルメニューを考えないと！
という感じです

そしてこの時期は季節の変わり目であったり
環境の変化が多くなったりすることも多い時期なので
気持ちが落ち込んだりする方も多くなってきます。
（五月病というものがあるように・・・）

心も体も大きく変化する時期なんですね・・・。

ちょっとでも「あれ？おかしいな？」という心のサインを
見逃さないように自分の心にもちょっと目を向けてみて
気分が落ち込んだときなどは無理しすぎず
心を休ませてみたり
カウンセリングなどを利用して早めの解決を
心がけてみてくださいね・・・

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美しいものに目を留める

桜が咲き始めましたね♪
今まで枯れ木だった枝に
ほんのりピンク色の桜が咲くだけで
こんなにも違った雰囲気になるのが
また素晴らしいなあと思います

桜が咲くことによって
視覚から春を感じることができますね

先日公園を歩いていたら
桜の花を携帯カメラに納めようとしている
サラリーマンの姿を見かけました☆

忙しい中でもそうやって美しいものに目を留めて
季節を感じようとしている姿に
とても心があたたまりました

日々忙しくしているとこうした季節の移り変わりや
自然の美しさなどに目を向けることを忘れがちですが
心の余裕を持って周りを見ながら生活していると
色々な変化や自然の美しさなどを
感じることができますね

短い桜の期間を満喫するためにも
毎日通る道での桜を前に
少し足を止めてみたいと思います

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