動物とのふれ合いで

先ほどＴＢＳのＴＶで
リストカットする少女が犬とのふれ合いを通して
傷ついた心を癒していく・・・
というドラマがやっていました。

私事ですが
出ていた犬が実家の犬にすごくそっくりだったので
投影してしまい
涙なしには見られなかったのですが・・・（＾＾；

内容は動物によって命の大切さを知り
そして自分がどうされたいかを考えて
それを犬にしてあげる
そうやって犬を育てていくというもの。

それによって少女は心を開いていき
自分自身が生きている実感を得て
命の尊さを知り、自律した生き方をしていく・・・

時として動物とのふれ合いは
癒しと学び、そして過去のトラウマからの
克服ということができると思います。

言葉は交わせませんが
触れ合ったり、一緒に過ごすことによって
向こうが何を望んでいるかがわかったり
それをしぐさによって受け取ることができます。

そう考えると
動物セラピーは
傷ついた心を癒すのにも
とても効果的なんだな・・・・と思います☆

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こんな時こそ笑っちゃえ☆

いっぱいいっぱいになっているとき
とても忙しいとき、必死になっているとき
などなど周りが見えなくなっているときって
すごい怖い形相をしていることってありますよね？！

昔は私もそうだったなあ～・・・
社会人になって初めて入った会社。
いつもは笑顔で接客しているのに
繁忙期になるといつも
(-_-)←こんな顔や（>-<)←こんな顔を
していたと思います・・・・

でもそれって「損」ですよね？！

誰だって怖い表情や冷たい表情の人に
話しかけようとは思わないですよね？！

表情１つで印象は決まっちゃうのですから・・・・

だったら「笑顔」でいる方が断然「得」☆

最近では、忙しいとき、いっぱいいっぱいな時こそ
「くだらな～い」ことでも考えて
「笑っちゃうこと」にしています。
そうすると忙しいことが不思議と楽しくなってくるんですよね♪

ぜひいっぱいいっぱいの時に
「笑っちゃって」みてください（＾＾

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心も潤わせて

寒くなってくると、「乾燥」気になりますよね（＊－＊）
冬になると私も乾燥症になり
体全体がカサカサしてきます・・・。

だもんで、お肌を潤わせるための
ローションなどが手放せません！！

心も肌と同じで乾燥してカサカサしてくると
心がひび割れてきて、ちょっとしたことで
傷つきやすくなったりしませんか？

だからこそ、
「心も潤わせておくこと」がとっても大切☆

そのために、時間があるときは
自分にゆっくり向き合ったり
昨日のように心のデトックスをしてリラックスしたり
パートナーとの愛を育んだり
大切な友達や家族との時間を楽しんだり
色々なことをして「心の潤い」を保つよう心がけています。

どうしても自分ではダメだー！って思ったときは
駆け込み寺として同業のカウンセラーさんや
他のジャンルのセラピストさんに
心の輝きを取り戻すお手伝いをしてもらいます☆

常に「心を潤わせて」おかないと
ベストなカウンセリングもできませんしね（＾＾

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お馬さんの気持ちって。

今日は午前中のカウンセリングが終わったあと
パートナーと私の友人と共に
「中山競馬場」まで競馬を見に行ってきました☆

競馬場は3年位前に『有馬記念』を見に行ってから
人生の2度目の訪問！

正直、知識もまったくなくあんまりわかっていません（＾＾；
ですから賭けるときは、いつもフィーリングで
適当に決めちゃっています！

本日はお馬が大好きなパートナーが
馬の様子を見に※「パドック」へ行くと言うので
一緒に付いて行ってレース直前の馬を
見ていました。
（※パドックとは次のレース開始前に、
　　出走する競走馬が数周回に渡って、
　　厩務員にひかれてゆっくりと歩くように周り、
　　ファンが観客席から馬体状態などをじっくりと確認するところ）

そこで馬を見ていると
色々な状態の馬がいました。

落ち着いている馬
頭を激しく揺らしている馬
尻尾が上を向き揺れている馬
横スキップみたいなのをしている馬

何だかそれを見ていると
お馬さんの気持ちが伝わってくる感覚に
なりました。

落ち着いている馬→気持ちが安定しているのかな
頭を激しく揺らしている馬→かなり興奮状態なのかな
尻尾が上を向いて揺れている馬→機嫌がいいのかな
横スキップみたいなのをしている馬→楽しい気持ちなのかな

などなど
本当のところはどうかわかりませんが
しぐさ、状態なので何となくそうなのかな？
なんて考えました。

馬も人間と同じで
きっと気持ちが
仕草や態度に表れるのではないでしょうか？！

何となくそんなことがわかっても
レース結果まで予想はつきませんでしたが・・・（＾＾；

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経験の豊富

年を重ねているからと言って
精神的に成熟していて
たくさんの経験を持っている・・・
とは一概に言いませんが。。。

それでも最近私の周りには
たくさんの経験をして
そして素敵に年を重ねて
その経験を生かして
仕事をしたり生活をしたり
している方たちがたくさんいるような気がします☆

そして、そういう方たちと
お仕事をしたり
色々なアドバイスをもらったりすることで
自分が経験していなくても
その方たちを通じて
見せてくれる世界
というものがあるような気がします（＾＾

そういう方たちは
いいことも悪いことも経験しているので
人に優しく
そして強い精神力を持っている気がします。

そういう方々と出会いのご縁をいただき
そしてたくさんのことを吸収させてもらえる、

それはカウンセラーとしても
1人の人としても
自分にとって素晴らしい経験だな！
って思います☆

いい意味での
「経験の豊富」さを
積み重ねていきたいですね・・・☆

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ちなみに私のパートナーも
そういう方々のうちの
1人です(^^;
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