自己洞察をすることの大切さ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日お仕事仲間のカウンセラーさんと
お食事に行ったのですが
お食事しながら「自己洞察」しちゃいました

さすが相手はカウンセラーさんだけあって
私の色々なことを引き出してくれて。
過去の出来事から何から何まで話したら
その中に自分自身の「気付き」があって。

あ～こういうことがあったから今の自分があるのね。とか
自分って普段そういう風に見られているんだな。とか。

色々な角度から自分に向き合い、気付いて
そして自己洞察を深めることができました。

カウンセリングをしているからか
常に人と会っていても「聞き役」に徹してしまい
気付いたら自分の話をほとんどしていない・・・
というときも多いです。

そんな中、先日はたくさんのお話をさせていただきました。
自分のことを話すことが苦手な私でも
彼女のやわらかい暖かい雰囲気に包まれて
色々なことを話すことができました。
感謝ですね

よくカウンセラーを目指している方に授業の中で
「自己洞察を深めましょう」ということを言います。

なぜ自己洞察が大切かと言うと
自分の無意識の心の癖や
心の中にある過去の出来事や記憶
自分自身の価値観
自分のパーソナリティ
など様々なことがカウンセリングに影響を及ぼすからです。

意識的にすることと無意識でしてしまうことは違います。

自己洞察を行い、そして問題があればそれを解決していくこと。
これがカウンセラーとしてとても大切になっていきます。

こういった１つ１つの積み重ねが「自己一致」に繋がっていき
カウンセラーとしても1人の人としても成長していけるんですね

私にとっては日々の気付きが自己洞察につながり
プライベートタイムでの相手の何気ない投げかけでも
自己洞察のきっかけになるんですね

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