丈夫になりました

本日はご近所のネイルサロン「彩月」さんへ行き
初めてのジェルネイルを体験してきました☆
元々付け爪とか苦手で自爪派だった私ですが
この季節は乾燥でネイルケアをしても
すぐボロボロになってしまうので・・・・（Ｔ－Ｔ）

そこで自爪に乗せていき
自爪と同じくらいの長さにできる
ジェルネイルに惹かれて
さっそく施してもらいました（＾＾

←出来上がりは　
　　こんな感じ☆

出来上がってみると
自分の爪と変わらない感覚でびっくり！

仕事柄あまり派手にはできないので・・・・
ピンクベースに好きなラメを少しいれてもらいました。
そして今週末は結婚式もあるので
フラワーアートも少しお願いしてみました（＾＾

小さい爪にきれいにアートを施す
ネイリストさんはいつも本当にすごいなって思います！
職人技ですよね☆
（私にはできません・・・・）

ネイリストさんからはお仕事のお話なども
色々聞かせてもらい
同じサービス業をする者として
色々勉強にもなりました♪♪
「お休みなくて大変ですか？」と聞いたら
「好きなことなので苦じゃないんですよ～」
とおっしゃっていて
自分も同じような気持ちだなと思い
何だか嬉しくなりました（＾＾

好きなことを仕事にすることは
大変なこともたくさんありますが
その分喜びや嬉しさが何倍もあるので
苦しい部分を苦と感じないことが
多いのかもしれませんね☆

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気合が入ります・・

今週の日曜日に講師を務める
六本木ヒルズのアーテリジェントスクール。
今週の人気講座ランキングで
２位となっておりました！！
http://www.academyhills.com/artelli/index.html

たくさんの人の参加が決まっているようで
とても気合が入りますね・・・（＾＾
テーマは
「交流パターンを知ってビジネスで愛される」
というものになります。

ビジネスだけではなく
日常の人間関係にも使えるエッセンスが満載ですので
ぜひご興味がある方は参加してみてください☆
値段もリーズナブルになっております。
http://www.academyhills.com/artelli/detail/05_0802_01.html

さらに上記を深めた内容で
２月６日（水）には外苑前にて
ビジモテセミナーの講師を務めます。
こちらもご興味のある方はぜひご参加ください☆
http://www.motejyuku.com/1196066680495/

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資格と仕事

リクルートさんの「資格と仕事.net」の
転身スタイルというページに掲載いただきました☆

↓

http://www.shikakutoshigoto.net/khn-sen-joho_CS30_PC0000295821#1

資格を取って前職からどのように転身したか・・
ということが載っています。
（名前の漢字が違うのが気になりますが・・・）

最近は資格を取る方が増えてきていますね♪
そして心理カウンセラーを目指す方が増えてきています。
私が卒業したスクールでは
カウンセラーとしての基礎そして
カウンセラーマインドを徹底的に教えていただけます。
そして自分自身にたくさん向き合って自己一致していくことを
常に言われ続けていました。

中身がないものにいくら上塗りをしていっても
そのメッキはいつかはがれてしまいます。
その中身作りをとても大切にしてくれた学校だったので
そこに通い学ぶことができてよかったと思います。

生徒同士では自分の心のうちをオープンにして
話をしたりディスカッションしたりするので
深い関係を築くこともできました。
大切な心友ともそこで出会うことができました☆

スクールはひとえに技術や知識だけを学ぶ場だとは思いません。
そこではたくさんの人との出会いがあり
自分自身の成長が必ずあります。
これからスクールに通う方は
ぜひそういうことも大切にしていただければなと思います。

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もう１冊目は・・・

前回に引き続き手帳ネタです（＾＾；

算命学手帳はスケジュールを書くのには
少々使いづらいため
もう１冊予定を記入用に購入したのは

←nofesの手帳☆
　　大きさ重さ
　　中身の使いやすさ
　　共にバッチリ。

大きすぎても持ち歩きがしづらく
かといって小さいと記入しづらい。
中身も時間単位になっていないと使いづらい。
と色々とサンプルを見ながら
決定したのがこの手帳でした☆

色はこのスカイブルーの他にも
ピンクやオレンジ、グレー、ホワイト、紺
など様々な色があったのですが
今年はなぜかブルーが気になり
このスカイブルーに一目ぼれしてしまいました（＾＾
（なぜか一番在庫が多かったので
　　人気がないのかしら・・・・？）

ブルーは冷静になりたいときや
落ち着きたいとき
高ぶった感情を沈めたいときに
良い色なので
ヒートアップしやすい私には
ちょうど良いかな・・・と思いました。

またカラーセラピーだと
ブルーはコミュニケーションという意味もあるので
今年始まる「ココロ塾」の１つのテーマでもある
コミュニケーションというキーワードに
合っていて良いなと感じました☆

好きな色の手帳だと
毎日開くのが楽しみになりますね・・・♪♪

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自分だけのオリジナル手帳

心友から教えていただいた
算命学手帳↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自分の名前と誕生日から作っていただくので
自分だけのオリジナル手帳なのです♪

算命学から割り出した
自分の１年の流れが
１日ごとに細かく書かれていて
毎日見ることによって
その日の指針とすることができます。

１日が始まる前に読んでみて
自分の今日１日の行動のヒントにしてみたり
終わったとに再度読んでみて
あ、この部分はこのことを言ってたんだと
考えてみるとまた振り返りができて良いです。

これに頼りっぱなしはどうかとは思いますが
１つの生きるヒントとして持っていると
良い活用ができるのかなと思いました。

大きな決断をするときには
とても良いヒントとなりそうです（＾＾

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心に響いた言葉

ブログのサイドバーにも紹介していますが
飯田史彦氏の「ソウルメイト」という本。

これを読んでいたときに
すごく心に響いた言葉があったので
載せさせていただきます。

「人間は、自分の過去の体験をすべて受容した時に、
はじめて、自分や自分の人生を、
心から愛せるようになるからです。」

読んでたときにすごく胸に突き刺さり
涙が出てきました。

それは自分自身の体験からも
きているものだからです。
先日もブログに書いたばかりですが↓
http://happytherapy.cocolog-nifty.com/mioustherapy/2008/01/post_cf08.html

この言葉の真意は
過去に「マイナスだ」と感じた体験でさえも
みなプラスに転化しようとする人生論から
きています。

このプラスへの転化は
ただ単に時間が経ったから忘れて前に進もうとか
しょうがないことだったと割り切って前に進むこととは違い
きちんと思い出した上で自分自身に向き合い
転化していくという深い意味があります。

１つ１つの自分に起こった出来事にこれをしていくのであれば
それこそ受容に他ならないと思いました。
きっと１つ１つ丁寧に向き合って受け入れていけば
自分や自分の人生を本当の意味で
愛することができるようになるのではないでしょうか？

言葉だけで「自分が好き、自分を愛してる」
というのは簡単ですが
その好き、愛しているは本当でしょうか？

生きている限りいつも過去はついてきます。
そう考えると自分を愛するということは
過去を受け入れて生きていく過程
そのものなんだなということが分かりました。

まだ自分自身も受け入れていない過去もあるかもしれません。
もっと丁寧に自分に向き合っていきたいな
そうこの本を読んで感じました（＾＾

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心と体はトータルケアですね♪

今日はアロマセラピスト・タミリン先生との
心と体のセルフケア教室でした☆

最初の「手抜き料理教室」は
私も生徒として参加させていただきました。
１日に３０品目取る方法や
簡単にできる調理方法、保存方法などを学び
すぐにでも取り入れることができるものばかりでした。
（さっそく今日の夕飯から取り入れています）

栄養素の話もあったので
どうやれば効果的に取れるか
また逆に調理方法によっては
せっかくの栄養素も破壊してしまう
ということもわかりました。

これから栄養学についても学びたいと
思っている自分には
とてもためになる講座でした。

そして次は私のフラワーセラピーの講座。
今日はセルフケアができるように
今自分にとって必要な色を持つ花を使って
アレンジメントしていただきました☆

作っていただいた方同士
同じような部分もあり
対照的な部分もあり
私もたくさんの人の作品に触れるということで
勉強させていただきました。

心と体両方の面からケアすることによって
相乗的な効果があります。
ぜひ皆さんも一度お試しください（＾＾

次回セルフケア教室は２月か３月を予定しています♪

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記念日を大切に☆

先日はパートナーとの記念日だったため
フレンチのランチに飯田橋にあるアグネスホテルへ
行ってまいりました☆

結婚記念日ではありませんが
二人にとっては大切な日。
やたらめったら記念日ばかりはどうかと思いますが
二人にとって思い出深い日は
やはり記念日として大切にしていきたいですね（＾＾

アグネスホテルは初めて訪れましたが
大通りを中に入っていった静かな場所にあり
こじんまりとした佇まいがなかなか和めました☆

料理が出てくるスピードがちょうどよくゆっくりで
会話を楽しんだりゆっくり味を楽しむのに
とても良かったです☆

←きのこの形をしたパン

←前菜のわりに
　ボリューム満点☆
　包んでいるそば粉の
　クレープがいい味だしてます！

　←サツマイモのスープ☆
　ジャガイモはよくあるけど
　サツマイモはめずらしい！
　甘くておいしいです。

←パートナーが頼んだ
　　メインはスズキ☆
　ソースがまたおいしいと。

←私は鴨肉がキャベツで包まれたもの。
　肉がとろりと柔らかく美味！

←デザートはフルーツに
　　チョコタルト・ユズシャーベット
　　ユズプリンと盛りだくさん♪

とても手ごろな値段なのに
どれも良い素材ばかりでおいしくお腹もいっぱいになり
満足度２００％くらいでした☆
やはりこういうサービス心は大切ですね♪

写真を撮り忘れてしまいましたが
ロビーのソファーテーブルが
一面にプリザーブドフラワーが敷き詰められていて
本当にきれいでした☆
時期柄か紫や濃いピンクのバラが多かったです。

お花がたくさん飾られているホテルって素敵ですね（＾＾

お得できれいなお花♪

比較的長持ちして色合いもきれいな「デンファレ」
価格も安めなのでよく買うお花です（＾＾

デンファレは輸入物が多いですが
今日買ったのはお花屋さんいわく
沖縄産のデンファレ☆

すっごくよく持ちますよ～
と言われました♪
そして花１つ１つが普通のものより大きく
飾ると華やかさがでます。

2本買って食卓とソファーテーブルに
飾ってみました☆

紫に近いピンク色なので
深いリラックスができそうですね・・・（＾＾

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http://happytherapy.cocolog-nifty.com/mioustherapy/2008/01/post_df0a.html

自分の嫌いな部分を受け入れる

今はもう受け入れていますが
昔の自分が嫌いだった部分（自分自身の）に対して
ある方からプラスのお言葉をいただき
自分自身「あ、そういえばその部分嫌いだったな・・・」
ということを思い出しました。

いつからかその嫌いだった部分を
自分自身が受け入れることができるようになっていました。

嫌いだった頃は
その部分を強調しないように隠したり
また逆に自分自身が傷つくほど強調したり
そういうアンバランスな表現をしていました。

こう見えてもけっこう私は
自分の嫌いな部分や
コンプレックス、
自信のない部分も
過去にはたくさん持っていて
それがあるために
本当の自分を見失っているときもありました。

自分自身カウンセリングを受けたり
心理を学ぶにつれて
ありのままの自分でいいのだということと
自分自身の全てをまず受け入れることの
大切さに気付くことができたと思います。

嫌いな自分も
自分自身なんですよね・・・☆
自分を好きになれた今は
どんなときよりも幸せだと言うことができます。

今ある自分を受け入れて
前に進んでいくことが幸せの一歩になるのでしょうね（＾＾

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恋愛セミナーで大笑い

先日友人の紹介で「恋愛セミナー」へ聴講へ行ってきました。
飲みながら食べながらで参加ＯＫとのことで
どんなセミナーだ？！なんて思っていましたが
とても笑いの絶えないセミナーでした（＾＾

テーマは「恋愛」なのですが
ビジネスにも使えるところがたくさんありました。
というのも共通することに
相手への愛というものがあるので
恋愛に限らず人間関係においては
全てに通じるところがあるなと感じました。

恋愛ということもあり「性」というものが
話の中心になることもありましたが
実はこの分野は私自身もこれから
仕事上で取り入れていきたい分野なので
非常に勉強になりました。

「性」についてはまだ少しタブー感があり
相談する方も相談しづらい部分が多いのかもしれませんが
今回のセミナーではその部分も
先生自身が非常に明るく楽しく話してくださり
男女のコミュニケーションを語る上で
はずせないものであるということを実感しました。

こういった形で気軽に参加ができて
人があまり受け入れがたいテーマでも
笑いを交えながら楽しく伝えていくということは
非常に大切だなと思いました。

私も見習って頑張りたいと思います（＾＾

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夢ノートを作る！

先日は今年から講師を務めることになった
ビジモテセミナーの第1回に参加してきました。

第1回は市川浩子先生による
「夢実現加速セミナー」の授業。

なりたい自分やしたいこと・気になる言葉などを
雑誌の写真から切り抜いたり
自分自身の写真を貼ったり
言葉を切り取ったり書いたり・・・
そうして作り上げていく「夢ノート」

これがとても楽しみながらできるのです☆

とにかくそうなった自分で考えながら
貼っていくのが楽しい♪

私は仕事用とプライベート用を
ページを分けて作ってみました（＾＾

←こんな感じに。

具体的に○年○月○日に○○してます！
など書いていくのです。
現在進行形や過去形で書くのがキーポイントです。

そうすることによって
自分自身の潜在能力や潜在意識が
出てくるようになってくるそうです。

実際に夢ノートを作って実現した方が
何人もいます☆

最後にみんなの前で
その○年○月○日の自分になって
発表を行います（＾＾
思いっきりなって発表してみました♪

ビジモテセミナーは全6回で
次回は福本恵子先生による
第一印象をものにする！セミナーです。
詳細はコチラ↓
http://www.motejyuku.com/1196066656192/

私は第3回に「相手とのより良いコミュニケーション」を
担当します。

ご興味ある方は
まだ申し込み受付をしておりますのでぜひ☆↓
http://www.motejyuku.com/1197821464156/

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体の予防について

と私の（プラスマインドのでもある）今年の課題でもある
体のケアや予防について。
今日はその第一段階として
セミナーに参加してまいりました☆

今日お話していただいた方は
アメリカの医学や予防医学の現状にも詳しい方で
色々なお話しを伺うことができました。

西洋医学と東洋医学の違いなども
詳しく教えていただきました。

また今は食べ物でも日用品でも
あらゆるものが溢れていて
お店で売られているものだから安心と
自分の体内に取り込むことも多いですが
自分の体に入るものだからこそ
何が含まれているか
この成分はどういうものなのか？
ということを自分たち自身で
知っていくことが必要だなと実感しました。

そして病気になってからではなく
出来る限り自分自身の
心と体のケアをしたり
本当の意味で心と体に良いとされるもの
を摂取して
予防ということをもっと大切にしていくべきだなと
実感しました。

前は予防をおろそかにしていた自分ですが
これからはもっと予防に目を向けていこうと思います（＾＾

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体で心を表現する☆

最近の私のストレス発散は
昨年から習い始めたフラダンスです♪♪

まだまだ初心者ですが
フラダンスをしていると
フラは癒し効果があるなあと実感してきます。

ゆったりとした動きの反面
下半身を使うのでけっこうハードなダンスなのですが。。。

フラダンスはフリの１つ１つに意味があって
元々は神への信仰の表現として伝わったものだそうです。
手話に似ているところがあります。

言葉がない時代に
フラを伝達の手段としていたと。
フラは自分の思いや心を表現するものの
１つだったのですね。

言葉というものがあると
なかなか体全体で心を表現することがありませんが
フラをしていると体で感情を表現する大切さが
分かってきます。

こういう思いを伝えたい
でも言葉ではなく体で。
そう思うと自然と体がその思いを表現しようと
動いてくるんですよね☆

体をいっぱい使って
心を表現すると不思議とすっきりしています。
言葉だけだと表面的になってしまうことが
体を使うとなぜか心に響いてきます。

そういう意味で考えると
フラはセラピー効果があるなあと思いました。

まだまだ初心者で振りや歌を覚えるので
いっぱいいっぱいですが・・・・（－－
フラも自分を表現する1部として
大切にしていきたいものです（＾＾

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今年の抱負について語る

今日はお仕事の打ち合わせで
似たような業種の方たちと集まっていたのですが
「今年の抱負について話そう�