今年もありがとうございました

今年も残すところあと１日ですね。
ブログを読みに来ていただきました皆様
ありがとうございました☆

来年も「プラスマインド」と
こちらのブログのご愛読を
どうぞよろしくお願いいたします。

皆様にとって
来年がさらに良い年になりますよう
お祈り申し上げます。

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自分の力を最大限に引き出す

私はフィギュアスケートを見るのが好きなので、
昨日、今日に行われた
全日本フィギュアを堪能させていただきました☆

いつも選手が滑る前の緊張感も
私もなぜかTVの前で一緒に味わってしまいます・・・。
それだけ緊張感が伝わってくるのですよね。

私も学生時代ダンスをしていたので大会があったり
ピアノをやっていた関係で舞台に上がることがあったのですが
その前の緊張度合いといったら
とてつもないものがありました。

これは本当に自分自身との戦いだなと思います。
もちろん大会の場合には他に勝つことも大切ですが
まず自分自身に勝たないと実力が出せません。

起き上がってくる感情は
不安・緊張、これが多くを占めます。
「失敗したらどうしよう？」
「あそこの振りはこれでよかったかな」
などなど練習中にはなかった不安がこみ上げてくるのです。
（ピアノの発表会の前に暗譜したはずの曲を
　頭が真っ白になりほとんど忘れてしまったこともあります）

だからこそフィギュアスケートの選手が
本番で実力を出し切って演技をして
得点を重ねていくことを本当に素晴らしいなと思います。
（もちろん他のアスリートの方たちにも
　同じことが言えますね☆）

人は最終的には
今の自分自身を受け入れて
今の自分自身に打ち勝って
乗り越えていくことが大切なのですね。

どれだけ自分の弱い心に勝つことができるか。
それが自分の力を最大限に引き出すポイントになると思います。

来年開催される世界選手権も
今からとっても楽しみですね♪

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今年を振り返って

今年も残すところあと４日ほどになりましたね。
年末になると今年はどんな年だったかな？
なんて振り返る日々になります。

過去を変えることはできませんが
過去に起きたことを自分自身受け入れて
これからの人生に生かしていくことはできますよね。

ちょうど「プラスマインド」をオープンさせて１年。
あっという間の１年でした。
カウンセラーになってから
自分で開業することになるとは思っていませんでしたが
少しずつ活動するうちに
自分らしく活動するのはやはり開業かな？
という答えにたどり着きました。

「プラスマインド」は今の段階でまだ完成という形ではありません。
逆に１００％完成するということはずっとないのかもしれません。

それは人と同じだと思います。
日々変化したり成長したりしながら
時代や社会、来てくれる人に合わせて
変わっていくもの。
そう思っています。

来年も「プラスマインド」は変化して成長していくと思いますが
根底にある
「一人でも多くの人に心の大切さを伝えたい」
その思いはずっと変わりません。

まだまだカウンセリングサービスは
敷居が高く利用者は１部の方々ですが
来年は今年より多くのクライアントさんと出会えるよう
活動していきたいと思います。

みなさんの１年はどうでしたか？
年の瀬にゆっくり時間を作って
ご自身の１年を振り返ってみるのも
いいかもしれませんね☆

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クリスマスナイト☆

Merry Christmas☆
素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか？

昨日はクリスマスイブだったので
鎌倉の友人宅「Salon de Kamakura」のパーティーに
参加してきました（＾＾

昨年に引き続き２度目ですが
新作のピザやチキンの丸焼きがあり
とってもお腹いっぱいになりました！

ピザは２種類あったのですが
ゴルゴンゾーラとハチミツのピザは最高！
相反する２つの味がうまくマッチしていて
とてもおいしかったです♪

←チーズフォンデュ
　　自家製のライ麦パンにつけて
　　食べました☆

←チキンの丸焼き！
　ローズマリー・タイムと
　ニンニク丸ごとが入っていて
　ジューシーでとってもおいしい。
　付け合せのポテトがまた美味♪

←自家製シュトーレン。
　シュトーレンはドイツのお菓子で
　クリスマスに食べるらしいです♪
　フワフワしていて
　ドライフルーツがとてもおいしい☆

←マロングラッセ
　　甘そうに見えますが
　　黒糖で味付けをしているので
　　さっぱりしていておいしい♪

久しぶりにここの手料理＆ケーキ・パンを食べて
心も満たされちゃいました（＾＾

←バイオリンのクリスマスソング
　　生演奏もありで・・・☆
　　（バイオリンの音色好きです）

キャンドルナイトの中
みんなでのおしゃべりも盛り上がりました☆

プレゼント交換ではここの主作の
「シュトーレン」が丸ごと当たり☆
私はルクルーゼの器をプレゼントに用意しました↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

食卓を明るくして食事を楽しくする
「オレンジ」の色にしてみました（＾＾
喜んでいただけたようでよかったです。

←こちらは仕事帰りに行った
　初台オペラシティのツリー☆
　ライトがぎっしり詰まっていて
　とてもきれいでした♪

少ない時間ながら
クリスマスの２日間を楽しめてよかったです♪
あとは年末・年始ですね・・・（＾＾；

心のエネルギーバランス

今日はクリスマスパーティー用のプレゼントを買いに
池袋へ行ってきましたが
クリスマス前だからかプレゼントを買う人たちで
溢れていました・・・（＾＾；

街はクリスマスモードたっぷりですね☆

さて、先日のフェアの報告が遅くなっていましたが
写真等をアップさせていただきます。

←私のブースはこんな感じ

←フラワーセラピーの様子

←1階のカラーセラピー
　　　　　　ブース

私のブースでは
「心理テストを使った自己分析」と
「フラワーセラピー」を行いました☆

たくさんの人が受けに来てくださり
私もたくさんの方の心と向き合うことができました。

心理テストは10人ぐらいの方のを見ましたが
皆さん本当に結果はバラバラで
1人1人それぞれが違うバランスを持っていることを
心から実感しました。

結果に良い悪いはないので
ぜひこれからの自分の生き方の参考にしてみたり
特性を知るツールとしてくれれば良いなと思いました。

「ぜひ次回も開催してください」
「気軽に参加できて楽しかったです」
「こういった場は必要だと思うのでぜひ継続してください」
などの、お客さんの生の声を聞くことができ
準備は大変でしたが開催して本当に良かったなと
感慨深い思いになりました。

反省点もたくさんありますが
それを生かして
またさらに1ランクレベルアップした
「セラピーフェア」を次回開催したいと思います。

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お買い物ついでにセラピーを☆

最近、バタバタとしていて
ゆっくりブログが書けていないのですが・・・。
お仕事があることは大変ありがたいですね☆

さて、クリスマス前の１２月２３日（日）に
１５：００～２０：００まで
パウ北池袋というところの地下１階で
カラーセラピーブースを出すことになりました。

ビルの中には
ドンキホーテやゲームセンターや飲食店などなど
が入っています。
お食事、お買い物がてらに来ることがあれば
ぜひ覗いてみてください（＾＾

カラーボトルチャーム（スワロフスキー）や
プリザーブドフラワーアレンジメントの販売も
同時に行っています。
見かけた方はぜひお声がけくださいませ♪

パウ北池袋地図はコチラ↓
http://www.handaya.jp/map_paukitaikebukuro.htm

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ドレッシーなクリスマスパーティー♪

報告が遅くなりましたが
１５日（土）は「モテ塾」主催のクリスマスパーティー。
１００名近い方々がいらっしゃいました。

皆さんドレスアップしていて・・・
私もヘアセットをして少しドレスアップして行き
良かったと思っています（＾＾；

幹事側でバタバタとしていて
出展もしていたのでなかなか参加者の方と
お話しができませんでしたが
初めて会う幹事の方とお話しが合い
また新しいお仕事の場ができそうです☆

そして来年から始まる
「ビジモテセミナー」の告知もさせていただきました。
第３回の「相手とのより良い関係を築くための
　　　コミュニケーション」
を担当させていただきます☆

ぜひご興味がある方はお申込ください☆★

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まずは感謝！！！

セラピーフェア無事終了しました☆

何ヶ月も前からあたためて準備してきたフェア。
主催ということもあり思い入れもとても強かったです。

来ていただいた方からは
本当にたくさんのプラスの言葉をいただき
とても嬉しい限りです。

お越しいただきました皆様本当にありがとうございました。
それぞれの方が
何かに気付いたり
癒されたり
少しでも心に興味を持てたり
何かしらの意味があった日になったことを
願っております。

そして出展していただきましたセラピストの皆様。
皆様のご協力があって今回の成功があると思います。
本当にありがとうございました☆

主催者として至らないところも多々あったかもしれませんが
ぜひ改善を積み重ね、
こういったフェアを定期的に開催していきたいと思います。

まずは皆様に感謝です☆
詳細は後日upします・・・（＾＾

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それぞれに心理効果を入れて

今日はほぼ１日中フラワーアレンジを作っていました（＾＾；
土曜日のクリスマスパーティーにて販売する
「プリザーブドフラワーアレンジメント」です☆

ちょっとお見せしますと・・・
↓
←冬っぽくレザーの
　　ケーキポットにしてみました☆

こちらは「赤」のバラをメインにしましたが
赤のほかに青・白・ピンク・オレンジのアレンジメントを
作ってみました。

・赤は・・・リーダーシップを発揮したい方に
・ピンクは・・・愛情深く相手に接したい方に
・青は・・・・少し冷静になりたい方に
・オレンジは・・・自分の気持ちを素直に表現したい方に
・白は・・・周りの人に合わせてうまくやっていきたい方に

と、心理効果を含めて作成させていただきました（＾＾

クリスマスパーティーは１００名近く参加の予定ですが
こちらは限定３０個です！！！
ご参加される方で購入予定の方は
お早めにブースにお越しください♪

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いよいよ今週です♪

いよいよセラピーフェア開催まで
１週間を切りました☆
今週は準備に追われそうです・・・（＾＾；

まだまだ事前登録を受け付けておりますので
行ってみようかな～と思う方は
コチラからお申込ください♪↓
http://happy-maker.sakura.ne.jp/therapy_fair/therapy_fair.html

土曜日に行われるクリスマスパーティーも
まだ予約を受け付けております↓
http://www.motejyuku.com/1189074556935/

パーティー会場ではプリザーブドフラワー販売を
限定３０個１つ２０００円で販売します☆
セラピー効果を取り入れて作る予定です。

この時期はパーティーや忘年会など
人と出会うことが多い季節でもありますね☆
初対面の印象が大切になってきますので
より良いコミュニケーションをとれるよう
頑張ってみてください☆

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2007年第1回セラピーフェア事前登録は
コチラから！！！↓
http://happy-maker.sakura.ne.jp/therapy_fair/therapy_fair.html

自分を受け入れるということ

最近カウンセリングをしていると
クライアントさんが今の自分自身を受け入れることが
できていない状態によく遭遇します。

受け入れられてないからこそ
カウンセリングを受けに来ているのでしょうけど。。

ありのままの自分を受け入れることって
意外と難しいのです。
例えば、今までは○○ができてたのに
今は○○ができない
そのできない自分を受け入れられないがために
今の自分を責めたり否定したり。。

受け入れてしまったら自分は甘いのではないか？
受け入れるということを自分自身が許せない、
など受け入れられない状態には
色々な理由があります。

でも、今起きていることは事実ですよね？
できていない自分も自分ですよね？
自分が受け入れてあげなかったら誰が受け入れるのでしょうか？

受け入れることと、
今の状態のままでい続けることはまた違います。
受け入れた上でより良い自分に変わっていけばいいのです。

まずはありのままの自分
今の自分をそのまま受け止めて
受け入れてみてはいかがでしょうか？

それから変化が始まるのです。

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癒しや心理のきっかけに・・

癒しグッズやスポット、
心理に関するお薦めの本、
パワースポットなどの紹介のために
もう１つブログを作ってみました（＾＾

こちらです↓
http://blog.livedoor.jp/miou5244/

実はけっこう前から作っていたのですが
更新がたまーにしか出来ずで・・・・
恥ずかしいのでリンクを右側に貼っていただけでしたが。。
これを機にこちらのブログの更新も頑張ります♪

私からのお薦めの物や場所になるので
多少偏りもあるかもしれませんが・・・・
こういうのをきっかけに
少しでも日常に癒しや心理を取り入れてほしい！と思い
作ってみました☆

たまに覗きにきてみてください（＾＾

「カウンセラーＭＩＯＵのお薦め癒しグッズ・スポット紹介☆」

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健康であるということ

先日、大切な友達のお見舞いに行ってきました。
病気を受け入れ乗り越えていこうとしている友達を見て
色々と考えさせられました。

健康であるということは
とても幸せなことなんだなと。
そして病気になって初めて
自分が無理をしていたことに気付くことがあると。

体の病でも心の病でも同じ。
たまには自分をいたわって
休めてあげて
自分の体と心の健康のために
ちょっとの時間とお金を使って
ケアしてあげることって
とっても大切なことなんじゃないかな？
そう思います。

健康な体と心であることが
当たり前であると思い込まず
健康なことが幸せだと感謝することも大切ですね。

私は医者ではないので
彼女の病気を治すことはできない。
乗り越えようと頑張っているのがわかるからこそ
安易に頑張ってとも言うことができず
自分には何ができるのだろう？とも考えました。

出来ることなんてきっとちっぽけなことかもしれないけど
自分が出来る限りのことをして
病気と闘う彼女の支えに少しでもなることができれば・・
そう思います。

自分にとって大切な人が
心身共に健康で元気で笑顔でいてくれることが
何よりの幸せ・・・
そんな彼女の姿を１日も早く見たいなと思います。

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心と体のケアのために☆

先日行いましたアロマと心理レッスン☆
たくさんの方にご参加いただき
ありがとうございました（＾＾

アロマレッスンには私も参加させていただき
・蜜蝋のハンドクリーム
・風邪予防スプレー
・ルームコロン
を作らせていただきました☆
たくさんあるアロマの中から
自分の気に入ったアロマを使えるのも嬉しい！
ちょっと甘めのパルマローザが気に入り
ルームコロンとハンドクリームに使ってみました♪

やはり自分が良い！と思える香を使えるのは
自身のリラックスにとてもいいですね☆

カラー講座では
センセーションカラーセラピーボトルも使い
・今の自分の色
を選んでもらい
今の自分の心に気付いてもらいました。

そして、カラーがどのような心理影響を及ぼすか
などのレクチャーを行い
日常にカラーを取り入れてみてもらうよう
お伝えしてみました☆

どんなものにもカラーがあるので
洋服・小物・インテリアなどなど
すぐに日常生活に取り入れられますね（＾＾

次回のコラボレーション講座は
年明けの１月２０日を予定しております☆
また告知を行いますので
ご興味のある方はぜひ参加してみてください♪

←レッスンの様子

←レッスンで使ったもの☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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