インタビューは伝える力を伸ばす

本日は「こころ相談．com」の方が
わざわざ新潟よりカウンセリングのヒアリングに
いらっしゃってくださいました☆

カウンセリングを広めていきたいと
カウンセリングのポータルサイトを
運営されていらっしゃいます。

色々なカウンセラーの方のヒアリングをして
その内容をブログにまとめているようです。

こうやってカウンセリングを
広めていく
分かりやすく伝えていく
敷居を低くしていく
という方がいらっしゃるのは嬉しいことですね☆

ヒアリングやインタビューをされるということは
自分自身の思いに気付くのには
とてもいい場です。

少しカウンセリングに似ているなと思います。

自分で思っていること考えていることを
質問されることに対してまとめていく
それを言葉として発していく。
相手に分かりやすく伝わりやすい言葉を選んで。

そうすることによって
自分自身の思いを客観的に見ることができ
自分でも気付いていなかった思いに
気付くこともできます。

インタビューされること、
それは伝える力を伸ばすことにも
つながっているのですね（＾＾

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癒しの箱根旅③

箱根の旅第3弾☆
これで終わりにします・・（－－

最近、風景などの写真撮影にはまっているため
箱根でもパチリ☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

駒ケ岳から降りてから
目の前の芦ノ湖畔まで行き
パチリと撮影してみました♪

空と雲と湖のコントラストがとてもきれいで
良い具合に光が入り
きれいに撮れました☆

お腹もすいたので
元箱根の方へ戻り
芦ノ湖畔の「アクアパッツア」にてランチ☆
人気のお店でとっても込んでいたのですが
ピザのおいしそうな匂いにつられ
並んで待ちましたよ（＾＾；

広々とした店内で白を基調としていて
素敵な空間でした。
ちょうど通されたテーブルが
窓際で・・・・

←ここでも
　パチリと撮ってみました♪

お店の看板メニューピッツァは
マルゲリータを注文！
モチモチしていて、トマトの酸味が効いていて
でもしつこくなく
とってもおいしかったです☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

紅葉シーズンで帰りはとっても込んでいましたが・・。
見る、食べる、遊ぶ、泊まる、癒すなどなど
色々なことができる箱根は
東京からも近いし
小旅行にとっても最適だなあと
あらためて実感しました☆

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癒しの箱根旅②

引き続き箱根旅について・・・

旅館の夕飯は炙り焼きコースにしてみました☆
コースを堪能するために
お腹を空かせていたので
足りるかしら？？と少々不安にもなりましたが
食べ終わってみたらかなりお腹いっぱいでした（＾＾；

←この炙り焼きの他にも
　前菜などがたくさん出ました。

炙り焼きは旬の野菜から
蟹・さんま・鮭のお魚類から
豚・鳥・牛の肉類まで
こんなに種類が豊富だとは思わず
びっくりでした☆

個人的には豚が一番おいしかった気がします♪

次の日はチェックアウトを済ませて
お友達にお薦めしてもらったスポット
駒ケ岳の山頂へ！

ここには箱根神社の元宮があって
かなりのパワースポットです☆
箱根神社自体もかなりのパワースポット。

駒ケ岳の上は気温が下と10度くらいも違って
手がかじかむような寒さ！
それでも空気が澄んでいて
山の上にポツンとある元宮からは
ただならぬ気を感じました・・・。
不思議な場所です。

←箱根神社の元宮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

←山頂から下界？を
　　映してみました☆
　　絶景に感動！

大自然に囲まれていると
自分自身がちっぽけな存在に思えて
人って大自然に生かされているんだなあ
とも実感しますし
守られているんだなあ、とも感じました。

山頂に行って大きく深呼吸をすることって
心身のリセットをしたり
良い空気を取り込んで
疲れを取り除くのに本当にイイ！！！

またまた続く・・・

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癒しの箱根旅

1泊2日で箱根旅行へ行ってまいりました（＾＾
毎年（と言っても去年からですが・・・）恒例の
記念日の旅行。

今年はちょうど３連休にあたっていたため
紅葉シーズンもあり
とっても込んでいました！！

少しずつ旅行記をアップしていきます（＾＾

泊まったのは小涌谷にある
『水の音』という旅館☆
小涌谷の駅からも近く
でも強羅の自然に囲まれた
とても素敵な旅館でした。

←お花は
　好きなものを花瓶に生けて
　お部屋まで持っていけます。

お庭には３種の貸切露天風呂もあり
檜の香がとても心地よい温泉でした。
（２種類堪能しちゃいました☆）

大きな露天風呂は２つ。
朝晩で両方堪能しました。
（何回お風呂に入ったのでしょうか・・・）

お部屋は畳とベッドがあり
ミニキッチンも付いている広めのお部屋。
お部屋でのんびりするのも
疲れが取れて癒されます。

私たちは露天風呂付きではなかったですが
新館のお部屋は全室露天風呂つきのお部屋。
のんびりと何回もお風呂に入りたい方には
お薦めですね♪

夜食には無料のラーメンが
食べれるサービスもありびっくり！！
ちょっと小腹が減ったときなんかは
とても嬉しいサービスですよね☆

続きはまた明日・・・

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アロマと心理レッスン☆

アロマセラピーサロン「タミリン」さんと
コラボレーションレッスンを行います☆

心と体をトータルケアして
心身共に健康でＨａｐｐｙを目指していきませんか？

日時：２００７年１２月１日（土）１３：００～１６：００
場所：プラスマインド大塚サロン
　　　　ＪＲ大塚駅より徒歩７分
　　　　丸ノ内線・新大塚より徒歩５分
　　　　※予約された方に地図をお送りいたします。

①アロマ講座
内容：アロマを使ったハンドクリーム＆
　　　  風邪予防スプレー＆お掃除用殺菌スプレー作成
        ※自然のアロマを使用するので
　　　　　体にも環境にもとても良いです☆
時間：１３：００～１４：３０
金額：￥３，０００（材料費込み）

②心理講座
内容：カラーを使った心理学講座
　　　※生活の中にも溢れている色。
　　　その色を使って心理部分のケア方法を
　　　お伝えします☆
時間：１４：４５～１６：００
金額：￥１，５００

①と②どちらかでもＯＫです。
両方お申し込みの方は２講座で４，０００円になります！

ぜひお気軽にご参加してみてください♪♪　　　　

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お客→コラボへ

今日は仕事を少しして
夕方にアロマトリートメントに行ってまいりました☆

ご近所にある
アロマサロン「タミリン」さんへ。
初めて行くところでしたので
ドキドキしながら向かうと
出迎えてくださったセラピストtamiriさんは
とても気さくな方で
症状などもじっくり聞いていただき
すぐに信頼関係が築けてしまいました（＾＾

アロマトリートメントは
とても心地よく丁寧な施術のおかげで
かなりのリラックスとコリがほぐれました。

終わってからは改善方法などのアドバイスをもらうほか
お仕事のお話もいっぱいしてしまいました☆

サロンがお互いに近いこともあり
コラボレーションも決まりました☆
あっという間に日程も決まり・・・
１２月１日（土）１３：００～プラスマインド大塚サロンにて
アロマと心理の講座を行うことが決定しました♪

後ほど詳細は告知いたしますね（＾＾

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テーマ『家族』な日

本日は午前中に倫理の「ファミリー講演会」
午後は家族システム研究会の勉強会に
参加してきました☆

偶然にも今日は
テーマ『家族』な日になりました。

勉強会参加者の方々とも話していたのですが
『家族』はコミュニケーションの基本になる場所で
子供にとっても人間形成の基本になる場所。
毎日顔をあわせるからこそ
より良いコミュニケーションをして
家族というシステムを良く機能させていきたいものです。

人はこの世に生まれたからには
家族というものは必ずいます。
自分が生まれ育ってきた場所だからこそ
そこを一番居心地の良い場所にして
家族みんなが幸せに過ごしていけることが
大切になってきますね☆

何億人もいる人の中から
家族としての縁を持った人。
その確立といえば相当のものです。
スピリチュアル的に言えば
家族として出会ったのであれば
それは学びの場でもあると思うし
人として成長できる場でもあると思います。

日本ではまだまだ家族療法は浸透していませんが
家族みんなで問題を解決していこうと
カウンセリングをしていくということは
現代の社会にはとても必要なことなのではないかな？
と感じました。

家族関係が希薄になっていたり
コミュニケーションの仕方がわからなくなっているからこそ
カウンセリングを上手に活用して
家族みんなでより良い家庭環境を
築いていってほしいなあと思います。

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寒くなると、きれい☆

最近になってだいぶ寒くなってきましたね・・・
急に気温が下がって
朝晩は特に冷え込むなあ・・という感じです。

11月に入って街のイルミネーションも
華やかさを増してきましたね☆
なぜか寒くなればなるほど
イルミネーションの明かりがきれいに見える。

寒くなると空気が澄んでくるから
明かりが際立つということもあるでしょうし
寒い中のイルミネーションの明かりのあたたかさが
心をポカポカさせてくれるという効果もあるのでしょうね（＾＾

冬のイルミネーションはとても好きなので
時間があれば色々と見に行きたいなあ・・・
なんて思っていますが
年末までけっこう忙しそうです（T-T)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑センセーションカラーボトルを撮影してみました☆
光の加減が難しく上手に色が出ません・・・。
今度は日の光に照らして撮影してみます。。

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ワンランク上を目指すあなたに

昨日は来年から始まるセミナーの
打ち合わせでした。

初めて会う方ばかりでしたが
皆さん洗練された素敵な方々で・・・
打ち合わせも順調に進みました（＾＾

自分の内面や外面、お金の使い方などを知って
ワンランク上を目指しましょう♪
というセミナーになっています。

私は心理カウンセラーとして
3回目の交流分析を担当します。
交流分析は自分の心を知って
相手との交流の仕方について学んでいくものですが
それを分かりやすくお伝えしていこうと思います。

2007年1月11日（金）１９：００スタートの
『ビジモテセミナー』
～ワンランク上を目指すあなたのための
　　　　　　　　トータルセルフプロデュース～
お申し込みはコチラから↓
http://www.motejyuku.com/1146893534198/

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当たるというのは・・

先日カラーセラピーを行ったクライアントさんから

「すっごい当たっています！」

と言われました（＾＾；

当たっているというと
何だか占いのような聞こえはあるのですが。
当たるというのはある意味
当たり前のことなのです。

それはクライアントさん自身が
気になるカラーを選んでいるから。
だからこそ今の心の状態が
選んだ色に反映されるのです。

カラーセラピーからは
過去・現在・未来が分かりますが
未来も今のクライアントさん自身が選んだ
未来なのです。

人の無意識の力って
計り知れなくて大きくて
本当にすごいんですよ・・・☆★

カラーセラピーでは
自分でも気付いていない無意識の自分に
気付くことができるかもしれませんね♪

　

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テーマは『愛』？！

先日プラスマインドにて
「コラージュセラピー」講座を行っていただきました☆

コラージュセラピーは今回で２回目ですが
また前回とは少し違う作品が出来上がりました。

←こちらが
　出来上がり作品☆

作っているうちに
テーマが自分の中の「愛」
になっていることに気付きました。
自分の愛情表現って
こんな↑感じかも・・・・
なんて作った作品を客観的に見ながら
思ってしまいました・・・（＾＾；

今回は一緒に作った方との
シンクロニシティもあり
作っている空間に起こった出来事にも
びっくりしてしまいました。

次回は自分がどんな作品を作るか
楽しみです・・・♪♪

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心の中にとどめておくこと

心の中にあるモヤモヤしたものや
抱えているものを
吐き出していくことによって
すっきりしていくことがあったり
客観的に考えることができるようになったりします。

私の中ではそれはカウンセリングであったり
こうしてブログに書いていくことだったり
誰かに伝えることであったり
と心の外にアウトプットしていくのですが
時には外に出したくないときもあるのです。

それは外に出すことによって
言葉に出すことによって
たわいもないことになってしまいそうになったり
軽いものになってしまいそうになったり
泡のように消えてしまいそうになること。
それをしたくないときです。

この思いは心の中にとどめておきたい。
大切にしまっておきたい。
そう思うときがあることに
自分自身で気付きました。
それは無理やりとどめておくことではなく
それが自分にとってとても自然で
それが自分の望んでいる答えだと
ずっとずっと自分に向き合ってきて
気付きました。

自分がそれに気づくことによって
クライアントさんにもそういうときが
あるのではないか？そう感じました。

どんなことでも引き出していくことが
決して正解ではない。
それを身をもって学ぶことができました。

心の声を聞いていくこと。
それはその人のとてもとても大切にしている部分に
触れていくこと。
その人が大切にしている部分だからこそ
大切に大切に触れていきたい。
そんなカウンセリングをずっとしていきたいと
強く思いました。

私のところへ来てくれたクライアントさんへ。
あなたの大切な心に
触れさせてくれてありがとう☆

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豊かさや深み

生きている上で起こる
苦しいこと辛いこと悲しいこと。

それに向き合わず過ぎていってしまうと
それは時としてトラウマになったり
日が経ってから顔を出したり
後々に支障が出てくることは
よくあります。

人は誰だってネガティブなことからは
逃げたくなるし目をそむけたくもなりますね。

でも、そのネガティブな感情に向き合うこと。
そしてそれを乗り越えること。
それをすると不思議なことにネガティブなことは
自分の心の栄養素となり
その後の自分の人としての豊かさや深みを増し
人としての成長を促していきます。

どんな苦しい感情も悲しい感情も
辛い出来事も落ち込む出来事も
胸が締め付けられるような感覚も
受け止めて乗り越えていくことによって
その全てが心の栄養素になっていくのです。

だからまず起きている嫌なことを
受け入れてみてください。
反発するのにはとてもパワーがいります。
でも受け入れると不思議と方の力が抜けて
少し楽になります。

そしてそこからさらに乗り越えていく。
ここにはパワーがいりますが
自分のペースで一歩ずつ踏み出していく力は
誰にでも必ずあるはずです。

きっと乗り越えた後には
前の自分と比べると
少し大きく成長して豊かさと深みを増した
自分がいることでしょう。

どんな経験もあなた自身の宝物にしていくことができますよ☆

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二人ですることによって

書くのが遅くなっていましたが
先々週に行ったカウンセラー勉強会にて
「アートセラピー」を体験しました。

今回のアートセラピーは
「絵を描く」セラピー。

最初にリラクゼーションを行い
その次に架空の人物になりきって自己紹介をし
（これがなかなか面白いのです）
そのあとに２人１組で絵を描いていく
という流れでした。

色とりどりあるクレヨンの中から
自分が最も美しいと思うものを
描いていく。
そして描くときは左手で描いていくのです。

私は相手が描いたものに
次に描く２番手。
これを何往復か繰り返して
１番手の人がもう終わりだなと感じたら
終わりにするというもの。

こうやって二人ですることによって気付いたこと
それは自分自身
「相手の世界観を壊さないように、壊さないように」
と強く思っていたということでした。

それに気付いてから
自分なりに自己洞察などを
色々としてみましたが
実際にそう思っている理由について
たどり着くことができました（＾＾

自由に描くことによって
こんなにも自分の心が反映されるんだな！
ととてもびっくりしました。。。

絵を描くということ自体が
何だか久々なのもあって
自分の描いたものを�