同期会パート２

先日に引き続き同期会パート２について。

今回はメイクセラピスト第３期生の同期会を
同期のサロンマダム秀子さん宅で行いました。

今回はなぜか予定が合わない方が多く
３人しか集まりませんでしたが
久しぶりに顔を合わせて
セラピストビジネスのお話や
ビューティー関係のお話で
盛り上がりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回は持ち寄りパーティー。
秀子さんの手料理は絶品で
（お料理教室１０年の腕前！）
手作りラザニアや味噌のレタス巻き
自家製ピクルスなど盛りだくさん♪
（自家製ピクルスはお持ち帰りしたところ
うちの主人がおいしさに感動していました）

サロンFlower＆Jewelのゆかりちゃんは
たくさんのお野菜を持参してくださり
盛りだくさんのサラダを作ってくださりました。
リビング・ローフード推奨の私たちには
ぴったりのメニューです。
手作りドレッシングも絶品♪

私は前日に煮込んだ夏野菜とチキンのトマト煮
を持っていきました。
おいしいと言ってくださり嬉しいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デザートには秀子さんお手製の
この時期しか食べられないのよ！
というシソゼリー。
こちらはシソのエキスがいっぱいで
季節を感じるデザートでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３人でパチリ

皆さんそれぞれのお得意分野も取り入れながら
独自のサロンメニューを作っていて
それぞれ極めたものを提供しているって
本当に素敵だな・・・と思いました

きちんと勉強して極めている人の言葉は
自分の知識の栄養にもなります。

定期的に集まって
勉強会をしたり情報交換したり
おしゃべりをしたり・・・・
と続けていきたい同期会です

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同期会パート1

今日は学生カウンセリングとカウンセラー養成と
1日中みっちりのスケジュールでした

なかなか1日お休み！という日がありませんが
仕事の合間を見つけては
仲間と集まったりもしています

先日、会社員時代の同期が結婚することになり
そのお祝いで仲良し同期で集まりました。
全員集合が数年ぶりでびっくり！

新宿のパークハイアットの「ジランドール」
というフランス料理のお店でお祝い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フランス料理のコースを注文しました。
私は前菜のサラダとメインが魚、
デザートはマンゴーシャーベットを。
メインにもグリーンがたっぷり乗っていて
健康志向の私も大満足なフレンチでした♪

こちらは結婚するお友達にみんなでプレゼントしたお花。
ピンクが似合いそうな彼女に
ピンクベースでちょっと南国らしさを入れたお花で
アレンジしてもらいました

みんな結婚などして子供が生まれた子もいて
ライフスタイルは変わっても
会えば昔のようにガールズトークが弾む
素敵な時間ですね・・・

同期会パート2へ続く・・・

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あなたは自分をどのくらい知っていますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日開催した「TA交流分析」の講座。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

TA交流分析はもう何回目になるでしょうか？
というくらい開催していますが
全てのコミュニケーションの基本になるものが入っています。

そのコミュニケーションの基本とは
「自分を知ること」
です。

自分がどんな人であるか
自分にはどんなところがあるか
どんなことを思い考えるか

それがわかっていないと
良質のコミュニケーションが取れません。

それがよくわかるのがTA交流分析の魅力

私も仕事でプライベートで
TA交流分析をたくさん活用させていただいています。

そしてTA交流分析で一番好きなのが
目的である「自分を変化させること」

自分が変わることによって
周りの人や環境、出来事などが
どんどん変わっていく。

そのこと自体を自分が体験しているだけに
「自分を変化させること」の大切さが
何より身にしみてわかっています。

それを伝えていけるTA交流分析は
たくさんの人が自分の魅力を知って
コミュニケーションに生かしていける
幸せの要素がいっぱい

TA交流分析はもちろん「PlusMind」の
新しい個人スタイリングの中にも
入っていますので
気になる方はぜひセッションのときに
お伝えくださいませ

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感情「０」で点数付け作業

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は主人の３８回目のお誕生日でした。
しかし私は仕事が1日中で・・・・。
ゆっくりお祝いもできず誕生日なのに
夕飯を作って待っていてくれた主人に
感謝です・・・

ここ数日はカウンセラー試験の
論述採点作業に従事しています。

この論述採点が意外と難しい！
ただの○×ではないので客観的な視点が
とても大切になってきます。

ほとんど感情は「０」で行わないと
公平な判断ができないのですね。

特に試験の場合は受験者の人生を左右するかもしれない
大切なものだけにかなり慎重になります。

加点してあげたいなあ・・という気持ちも沸き起こりますが
点にならないものはならない！と心を鬼にしないと
逆に平等ではなくなってしまうのですよね。

もともと人に厳しく、という部分が欠けていた私。
それでも育成事業を始めてからは
「厳しくする」という部分がないと務まらないことに気づき
自分の中に埋もれていた「厳しい私」を
掘り起こしながら自分自身を変化させています

明日のセミナーで行う交流分析で言うところの
「CP」（父親的な厳しい心）の部分ですね

それでも変化していくことは大変でもあり楽しくもあり。
こんな自分もちゃんといたんだ、と思うと
「厳しい私」の部分もちゃんと育てたくなります。

これも交流分析のおかげさまかな

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新作が我が家にやってきました

少し前に我が家に新しいパソコンがやってきました。
このデジタル化の世の中で
けっこうアナログな我が家。

PlusMindのHPやITを担当してくださっている方にも
「アナログなおうちですね・・・」と言われるくらい（＾＾；

皆さんのお宅はもう地デジ対応なのでしょうか？
うちは私がほとんどTVを見ないこともあって
あまりTV本体にも興味がなく、まだアナログTV。

DVDもたまにパソコンで見るくらいだからいいやと思い
持っていません・・・。
音楽を聴くデッキもおばあちゃんのお下がりのラジカセ（笑
（でも、まだまだ使えるんですよ！）

こんなアナログな我が家ですが最新パソコンが来ちゃいました。
パソコンはやはり仕事で使うこともあり
古いパソコンだと作業効率が悪い悪い・・・。

古いパソコンはノートでしたが
新しいパソコンはデスクトップで液晶もとてもきれい！
あまりの最新さにびっくりしてしまいました

まあパソコンが新しくなったくらいで
相変わらずアナログな我が家ですが
なければないで不思議と不便はしないんですよね～。

もっと笑える？アナログな（エコ？）部分がありますが
それは我が家にいらっしゃったときに
ご紹介させていただきますね

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手作りだから時間もかかる☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日主人と一緒に目白にある「SoiL CAFE」というカフェに行ってきました。

こちらのお店は有機や低農薬栽培の野菜や
旬の魚・鶏など国産の食材を扱い
良質な調味料、出所の確かなものや
フェアトレードのコーヒー・紅茶・スパイスなどを
提供してくれるという素敵なお店。

我がサロン、そして私たちのライフスタイル理念の
「安心・安全なライフスタイルを」に
ピッタリのお店なので前から行ってみたいな～と思っていました。

お店は落ち着いたブラウンベースの手作り感たっぷりの雰囲気。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おしぼりは「布おしぼり」！
こういう所から配慮を感じますね。
私はいつもレストランで出てくるウェットティッシュは使いません・・・。
色々な理由があって。
これなら安心して使えますしエコですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

二人とも頼んだのはコチラ↑
鶏ののっている丼にお出汁をかけて食します。
このお出汁がとってもおいしい♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そしてデザートはコチラ↑
豆乳のパンナコッタ抹茶味です。
パンナコッタの上にのっているクリームも
黒蜜もとても優しい甘さで
体への優しさを感じました。

こちらのお店はもちろん１つ１つ手作りなので
出てくるまでもけっこう時間がかかります。

現代はファストフードばかりで
時間に追われ簡単に食べれるものばかりを求めがちですが
こうして時間をゆっくり使いスローフードを摂ることが
本当に大切なのではないかな？と思いました。

手作りには時間も手間もとってもかかります。
決して便利とは言えないかもしれません。

それでも人間が便利さを追求した代償は
さまざまなところに現れていると思います。

一度便利になってしまうとなかなか不便には戻せません。
それでもこれからは便利な部分を残しつつも
古き良きものに戻っていき
本当の意味での人間らしい生活を
していくようになるのではないかな～と感じています

不便なことにはやってみるとすごく愛着が沸きます。
それは自分の手間と時間がかかっているから。
少しずつそんなライフスタイルを取り入れていけたらいいな
そう思います・・・・

目白からの帰り道は都電でのんびりと帰りました。
都電の昔懐かしい感じと、地元の街並みとの触れ合いも
また素敵です・・・

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意外と男性がハマリます♪

先日、久しぶりに男性にカラーセラピーを行いました

受けに来てくださったYさんは
もともとこういったセラピーとか苦手だったとのこと。
本当にここ1ヶ月くらいで自分でどうにもできないことがあり
セラピーに興味を持ち受けてみよう！と思ったと。

こうして「受けてみる」ということが第一歩だと思いますし
とても素敵な行動力だなって思いました。

カラーセラピーリーディングをしてみると
まさに今の現状とこれから、そして必要なカラーが
バッチリと出て・・・・

本人もとってもびっくりしていました

男性はこういったカラーセラピーとかを受ける前に
大体の方が「これで本当に気持ちがわかるの？」
と言います。

でも受け終わると大概目をキラキラさせて
「これってすごいね！」と言っています

カラーボトルを前に皆さん嘘はつけません。。
今のあなた自身が映されるのです。

カラーセラピーでは「未来」のカラーもわかりますので
目標設定をするのにも効果的です。

カラーセラピー色々なことに活用できるのですよね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日お客様にいただいた
千葉産のピーナッツを細かくして
サラダに入れてみました。

サラダにナッツを入れると
食感も出てお腹にもたまるし良いですね

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伝えるコミュニケーション

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日はクリスタルボールの先生・大内さんと
新宿でランチをしてきました。

久しぶりにお会いした大内さん
かなりスマートになっていてびっくり！！
「かなり痩せましたけどどうしたんですか？」と聞くと

ここ2ヶ月くらいで朝の毎日のジムと外食をなくしたことで
１０キロ近く痩せられたとのこと。

最初は毎日が大変だったそうですが
逆に習慣になってしまうとやらないと違和感があると。

やっぱり何でも習慣なんだな・・・と実感しました

大内さんとは考えや感性がとても似ていて
話していて共感できる部分がいっぱい。
久しぶりの会話では
健康のお話から、お仕事のお話、プライベートのお話など
色々と盛り上がってしまいました

さて、来週の木曜日にセミナーを行います。

●「キャラクター別！伝えるコミュニケーション」

日時：６月２５日（木）１９：００～

会場：ちよだプラットホームスクエア

詳細：https://m.blayn.jp/bm/p/aa/fw.php?i=motejyuku&c=108&n=1340

心理学の「TA～交流分析～」を元にした
コミュニケーションセミナーです。

自分を知って、相手を知る。
そしてコミュニケーションパターンを知って
相手とのより良いコミュニケーションを
目指していただく講座です。

仕事での人間関係、恋人・夫婦関係
家族関係、さまざまな場面で使うことができますよ

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脳の栄養をとりましょう

先日最先端の栄養学セミナーを受講して
みっちり半日間勉強をしてまりました。

その中にはインフルエンザに関する情報や
食品に関する情報なども色々とありましたが
非常に驚くようなお話もあり
（ここには書けませんが・・・）
知らないということは怖いな・・ということを実感しました

情報や知識を持っていないだけで
健康に大きな影響を及ぼすことがあるのですね。

今やはり注目されているのは「脳の栄養」について。

すべての体の中の臓器は脳の指令によって動いている。
そう考えると脳の栄養をきちんと摂り
脳に優しい生活を送ることが大切になってきます。

体というのは症状が出たその部分だけを見ればいい
というわけではありません・・・・。

体の中では色々な臓器が協力し合って働いています。
だから体全体を見るということが必要になってくるのですね

脳の栄養はアンチエイジングにも関わってきますので
脳を若返らせることが体全体のアンチエイジングにつながります。

まずアンチエイジング・お肌の美は体の中からが基本！
体の中の脳をはじめ臓器さんたちが必要な栄養で満たされて
そしてきちんと働いてくれることによって
体の外側のお肌がきれいに輝いていきます。

そして脳の栄養は心理状態にも影響してきます
メンタルが弱っている方の食生活などを聞いていると
意外と栄養が摂れていないという共通点も多いのですよ

心と体の健康は壊してから元に戻すのはとても大変。
大きな病気であれば莫大な費用もかかるし
今まで通りの生活をすることが難しくなってきます。
なってから考えるのではなく
なる前に考えて予防していく
そういった意識を１人１人が持っていくことが
これからの時代に必要なのではないでしょうか。

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自己洞察をすることの大切さ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日お仕事仲間のカウンセラーさんと
お食事に行ったのですが
お食事しながら「自己洞察」しちゃいました

さすが相手はカウンセラーさんだけあって
私の色々なことを引き出してくれて。
過去の出来事から何から何まで話したら
その中に自分自身の「気付き」があって。

あ～こういうことがあったから今の自分があるのね。とか
自分って普段そういう風に見られているんだな。とか。

色々な角度から自分に向き合い、気付いて
そして自己洞察を深めることができました。

カウンセリングをしているからか
常に人と会っていても「聞き役」に徹してしまい
気付いたら自分の話をほとんどしていない・・・
というときも多いです。

そんな中、先日はたくさんのお話をさせていただきました。
自分のことを話すことが苦手な私でも
彼女のやわらかい暖かい雰囲気に包まれて
色々なことを話すことができました。
感謝ですね

よくカウンセラーを目指している方に授業の中で
「自己洞察を深めましょう」ということを言います。

なぜ自己洞察が大切かと言うと
自分の無意識の心の癖や
心の中にある過去の出来事や記憶
自分自身の価値観
自分のパーソナリティ
など様々なことがカウンセリングに影響を及ぼすからです。

意識的にすることと無意識でしてしまうことは違います。

自己洞察を行い、そして問題があればそれを解決していくこと。
これがカウンセラーとしてとても大切になっていきます。

こういった１つ１つの積み重ねが「自己一致」に繋がっていき
カウンセラーとしても1人の人としても成長していけるんですね

私にとっては日々の気付きが自己洞察につながり
プライベートタイムでの相手の何気ない投げかけでも
自己洞察のきっかけになるんですね

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